В Вашем случае без лекарственных препаратов не обойтись, обратите внимание не отличное успокаивающее средство под названием Адаптол https://prostress.by/ , оно эффективно устраняет тревогу, нервное напряжение, страх и стресс, а также не вызывает сонливости, не угнетает мозговую  и двигательную активность.