Большую популярность во всем мире сейчас набирает такое течение, как бег на работу. Если вам надоели серые будни, и вы решили привести себя, наконец, в порядок, вам кажется что вам катастрофически не хватает для этого свободного времени, бег на работу как раз то что вам нужно.
В крупных городах в основном расстояние от дома до работы составляет не более 10 километров. К для здорового человека преодоление такой дистанции не составляет большого труда. Особенно если учесть то, что вам не нужно бежать на какой-либо рекорд, вы всегда можете уменьшить свой темп, или даже перейти на шаг. Конечно вы можете быть ярым фанатом эко такси в Харькове, или другом крупном городе, но стоит также задуматься и о своем здоровье. Очень полезным будет прибежать на работу утром, получить достаточно заряд бодрости на целый день, а вечером уже вызвать эко такси тут и отправится домой.
Если ваш офис не предусматривает возможность переодеться или принять душ, то такой Способ собирания на работу будет вам не очень кстати. В таком случае можно использовать обратный вариант, на работу вы приезжаете на такси или общественном транспорте, я а домой уже бежите бегом. В этом способе также есть свои огромные плюсы, такая быстрая прогулка поможет освободить вашу голову от негативных мыслей, привести в порядок все дела которые по какой-то причине вы не смогли додумать на работе, я и быть отдохнувшим дома в кругу семьи. Интересные мысли и нестандартные решения каких-либо сложных рабочих вопросов очень часто приходят именно во время пробежки.
О пользе бега говорить не приходится, это и укрепление сосудов и сердца, продление молодости и красоты за счет насыщения кожи кислородом, снижение уровня холестерина, естественный массаж внутренних органов и тонус мышц.
Конечно существуют очень серьезные противопоказания для такой активности, это может быть хронические заболевание либо экстремально лишний вес. В случае с заболеванием лёгкую активность можно начинать только под наблюдением своего лечащего врача. Если же вы весите больше чем допустимо для легкой пробежки, вам стоит начать с активной ходьбы. В большинстве случаев Это займет не намного больше времени чем поездка на общественном транспорте, однако вы придете на работу свежим и отдохнувшим, полным сил и готовым к действиям, в отличие от того каким вы приходите проведя около часа в набитом битком трамвае.
Ещё один вариант активной жизни это поездка на работу на велосипеде. Этот вариант можем считать одним из самых сложных потому что он очень сильно зависит от погодных условий и наличия места хранения велосипеда на время пока вы работаете.
При любых условиях и любых исходных данных всегда есть возможность быть стройнее активнее и подтянутее, нужно только постараться эту возможность найти.
